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「wii フィット」関連Q&A

Ｑ.ダイエットについて、皆様知恵をおかし下さいませ！！私は25歳の身...

ダイエットについて、皆様知恵をおかし下さいませ！！私は25歳の身長150せんち59キロのデブです今更ですが、『こりゃいかん！』と思いダイエットをしようと考えています！リバウンドが怖いので、期間は定めずにゆっくり落として行きたいんですが…とにかく何からしたらいいのかわからずにいます！どなたか、私のダイエットプログラムメニューを組んで頂けませんか？？〇幼児と子供が居る為、子供が夜9時に寝てからしかできない(旦那はいません)〇家にはWIIフィットしかない〇普段からお菓子やドカ食いはしていません。……ただ、かなり動かないです…↑バイトの日は万歩計が9000歩くらいになりますが、普段は200歩いかないです…私なりに始めたのが、毎日家を掃除する！(正直、かなり手抜きだったので…)と言う事と(クイックルワイパーやなくて雑巾にしました)とりあえず子供ら寝てからはWIIフィットで筋トレをプルプルしながら全メニューこなし、最後に燃焼フープを10分しています今からほんまに頑張るので、どなたかダイエットプログラムを組んで下さい！↑家の中でできる事でお願いしゃーっす！！

Ａ.今現在もダイエット中でもうすぐ２年になる者です。貴方の身長だと体重は５０㎏が理想です。まずは１日の摂取カロリーを１２００～１５００㌔カロリーにするよう心がけしましょう。厳しく見る必要は無く１週間でバランスがとれていれば良いという考えで行なって下さい。そして１日の食事を１０として朝４、昼４、夜２と振り分けましょう。朝は活動開始なのでしっかり食べて、昼はそこそこ、夜は摂取したカロリーがそのまま身になるのでなるべく低カロリーに抑えましょう。(抜くのはＮＧ)ダイエットをすると食物繊維などが足らなくなるので毎日朝にバナナ１本摂取する事をお勧めします。バナナは栄養価も高く１００gで８６㌔カロリーですし、食物繊維豊富でカリウムで余分な塩分を排除してくれます。次に運動ですが良いのをお持ちなのでWii Fitを使いたいと思います。毎日３０分～１時間Wii Fitの踏み台リズム(踏み台昇降)をしましょう。できれば食後１時間３０分後が１番脂肪が燃焼します。筋トレは部分になってしまうのでしないほうが良いです。全身を動かす踏み台リズムで徐々に内筋や他の筋肉を増やしていきましょう！踏み台昇降に関してそして停滞期に関して詳しく開いてあるサイトがあるのでそちらも参考にして下さい。http://www.august-diet.com/means01.html私はWii Fitの踏み台リズムで最初は毎日３０分で今では毎日３時間しています。そして２年前から比べて－６０㎏以上落としています。よくWii Fitでは痩せないなどと言われたりしますがそんな事はありません。ようは食事の摂取の仕方と運動方法しだいなのです。あと体重が減ったからといってそれでダイエットが終わったわけではありません。そこから筋肉も付けて太り難い体質にして初めて成功といえます。筋トレは無酸素運動なのといくら全部の筋トレをしても一部分しか筋肉が付かない事が多いので、有酸素運動で全身を動かしつつ少しずつ全体に筋肉を付けた方が見栄えも良くなります。踏み台リズムは家の中で出来てスペースもあまり必要なく、ＴＶを見ながらや音楽を聴きながら出来るのでストレスを受けずに出来る最高の有酸素運動です。頑張ってダイエットに励んで下さい！追記体重は１ヶ月で現体重の５％以内で減らして下さい。それ以上減らすと停滞期に突入してしまい躓きやダイエット断念になってしまう恐れがあります。無理して短期間で痩せず気長に痩せていきましょう！！！

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Ｑ.wiiのゲームソフトＷiiフィットプラスをチャンネル登録したのですが、そもそ...

wiiのゲームソフトＷiiフィットプラスをチャンネル登録したのですが、そもそもＷiiのチャンネルの意味がわかりません、wiiフィットをチャンネル登録するとどうなるのですか？普通にディスク入れてゲームをやるのと何か変わるのですか？

Ａ.「普通にディスク入れてゲームをやる」場合ゲームはディスクの中に入っておりディスクをwii本体に入れ読み込ませて遊んでいますが。「チャンネル登録」した場合ディスクを入れなくてもwiiから直接チャンネルを選択するだけでゲーム内の一部の機能が遊べる様になるそうです。「Ｗiiフィットプラス」の場合は公式より【Wiiディスクなしで「からだ測定」が行えます】wikiより【Wiiディスクなしで本作から追加されたからだ測定のテストや便利機能が利用できる。ただし、前作のセーブデータを読み込むことが出来ず、本作のセーブデータで前作の『Wii Fitチャンネル』を利用することは出来ない】だそうです。毎日の健康管理を手軽に行えると考えればチャンネル化した方が良さそうですが毎回必ずゲーム性のあるトレーニングも行うのでしたらチャンネル化は不要かもしれませんね。当たり前の事ですがチャンネル登録するとwii本体またはSDカードの容量が減りますし。チャンネル登録出来るのは最大で48までだそうなので登録する物としない物を選別しておいた方が後々良いかと思います。

Ｑ.ダイエット私は今体重67キロ身長162センチの16歳で高1です６月の時点では70...

ダイエット私は今体重67キロ身長162センチの16歳で高1です６月の時点では70キロ近くあり、7月にはいりダイエットを決意し朝はたくさん食べて昼はふつうに弁当を食べて夜は3キロランニングWiiフィット30分(100カロリー消費)でストレッチをし毎週金曜日のよるはバスケットボールを三時間(昔から)を毎日続け、一週間が経過しましたそして2キロほど落ち、体脂肪も2%ほど落ちました!ですがWiiフィットで体重を計ると66キロを切っています質問1、Wiiフィットの体重かデジタルの体重計で表示された体重どちらが正しいのでしょうか?2、一週間で2キロ減ったのは多いほうですか?3、ダイエットにあたって改善すべき点はありますか?4、お腹に脂肪がついたまま腹筋しても大丈夫ですか?質問が多くてすみませんちなみに男です

Ａ.①どちらが正しいのでしょうか?重さのハッキリわかっている物を乗せてどっちが正確か比較すれば良いと思いますダンベルとか米袋2、一週間で2キロ減ったのは多いほうですか?減りすぎですが…いつ体重を測ったのか?空腹時の運動後に計測すれば2㎏位は普通に減っています計測は決まった時間決まった状況で行いましょう(起床後すぐの空腹時等)通常2㎏落とすのに一月位はかかります3、ダイエットにあたって改善すべき点はありますか?ランニング3キロとありますが男子なら15分もあれば走り終わるでしょう?有酸素運動は最低でも30分は続けないと効果は有りません運動をし始めてから15〜20分してからようやく体に貯まった脂肪を燃焼し始めます距離では無くて時間で決めて運動しましょうペースは心拍数を220ー年齢×0.6をキープするのが理想的(最も脂肪を燃焼しやすいと言われてます)16才なら122.4位の心拍数になるようなペースで走りましょう4、お腹に脂肪がついたまま腹筋しても大丈夫ですか?問題ありません筋肉と脂肪は別物です筋肉を付けた方が基礎代謝が上がります痩せた時に体も引き締まった体になっているでしょう晩御飯の事が書いてませんでしたがちゃんと食べましょうね、後睡眠も、成長期ですしねダイエットは大人になってからすれば良いし、実際その方が正解です身長や骨格を大きくできるのは18才位までの限られた貴重な期間です

Ｑ.ゲーム機購入が超久しぶりなんですが、【ｗii+フィット】を買いました。おす...

ゲーム機購入が超久しぶりなんですが、【ｗii+フィット】を買いました。おすすめソフトを教えてください！(^^ゞゲーム機歴は、ス-パーファミコンまでとそこから間が開いて、【みんゴル】をするために初代ＰＳを買って遊んで以来です。結婚して共働きなので買っても仕方ないって我慢してきたのですが、やっと第一子が授かり、妻の産休と育休（ストレス発散+ダイエット）と子供のために買いました。昨日買ったばっかりで、フィット+だけやってますが、おすすめのソフトを教えてほしいです。

Ａ.wiiフィット、面白いですよね。お子さんと一緒にするのであれば、まだまだ先かもしれませんが「街へいこうよどうぶつの森」は小さな子でも男の子でも女の子でも、そしておじいちゃん、おばあちゃんでもできるので、私はお勧めです♪釣をしたり、お花を植えたり、村の動物とのふれあいもあって、楽しいですよ♪釣のときは海の音に癒され、時には花火が上がったり、流れ星がたくさん流れたり、オーロラの美しさに感激したりと、とーってもいいです♪

Ｑ.中1です。wiiフィットプラスで筋トレをやっているのですが、筋肉がつかず皮...

中1です。wiiフィットプラスで筋トレをやっているのですが、筋肉がつかず皮下脂肪が全然落ちません。どうしたらよいのですか？また、別で腹筋をやっているのですが腹が割れているのが全然目立ちません。そこは、食べるのを控えるべきですか？食べるのを控えようとすると、しっかり食べなさいと言われます。どうしたらよいのですか？教えて下さい。お願いします。

Ａ.どの位の期間筋トレを続けていますか？Wiiは私も所有していますが、あれだけでも結構しっかりとトレーニング出来ます。が２ヶ月は続けないと体の変化はなかなか見てとれません。３ヶ月過ぎてやっと「変わったな」と思えるのです。また、週3日はやって欲しいところですね。ご飯はしっかりと食べてください。そして皮下脂肪を減らしたいなら外にランニングに行くのがベストだと思いますよ。

Ｑ.Wiiフィットを売りたいんですが、保証書だけありません。これだと売れません...

Wiiフィットを売りたいんですが、保証書だけありません。これだと売れませんか？

Ａ.別に売れますよ。willだって保証期限きれてても売ってるでしょ。

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「wii フィット」の評価・レビュー

このゲームの評価	管理者のコメント
購入者309人の評価は4.5点	このゲームをプレイした人はまずまずの満足度を感じているようです。たくさんの人が高い評価をしており、ほとんどの人が充分に満足できる内容のようです。ゲーム詳細を見る

このゲームの評価

管理者のコメント

購入者309人の評価は4.5点

このゲームをプレイした人はまずまずの満足度を感じているようです。たくさんの人が高い評価をしており、ほとんどの人が充分に満足できる内容のようです。ゲーム詳細を見る

斬新なゲームでした

投稿日：2010-06-17

重心の変化を感知してキャラを操作したり、ヨガをしたり、とこれまでにない発想のソフトだったので、実際に試してみたく購入しました。

ミニゲームやヨガ、トレーニングなどたくさんの種類のゲームが入っているので、長い期間遊べそうな感じがします。

一人でじっくりトレーニングするのもよし、みんなでワイワイ楽しむのもよし、遊び方は色々あると思います。

ボードを使ったソフトがたくさん出ればなお良いかと思... すべて読む

斬新なゲームでした

投稿日：2010-06-17

みんなでわいわい楽しむのには最高です。

もっとソフトが出ると良いかと思います。すべて読む

母親の運動のために

投稿日：2009-10-21

毎日母親が２２時過ぎくらいから散歩に行くので心配になり購入しました。
踏み台昇降が時間単位で設定できるのでウォーキングの代わりになるといいなと思い購入しましたが、今となっては私が占有状態です。すべて読む

足のケガをしたのですが…

投稿日：2009-10-17

膝の曲がりが手術後55度が限界だったのが、ウィーフィットをやったお陰か、70度曲がるようになりました。良いリハビリになりました! すべて読む

今までにない感覚で非常に楽しい

投稿日：2009-10-06

インパクトのあるCMで、Wii本体を持っていないのに
Wii Fitだけを買ってしまう人がいるんじゃないかと心配になるが、
CMで見るようなゲームをするには
Wii本体＋Wii Fit（ゲームソフト）＋バランスWiiボードが必要。
（Wii FitにはバランスWiiボードが同梱されている）

バランスWiiボード自体もワイアレスなので
ある程度広いスペースを選んで手軽に置けるので便利。
ユー... すべて読む

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