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「wii フィット」関連Q&A

Ｑ.ダイエット効果的な体重の減らし方身長150cm 体重65.7k...

ダイエット効果的な体重の減らし方身長150cm 体重65.7kgダイエット開始時は70.2ｋｇありました。ダイエットをし始めて約1ヶ月です。今までは不規則な生活（昼前に起きて、夕方ご飯を食べて、寝る前に食べる）みたいな生活を続けてしまい、8年間で24kg太ってしまいました・・・ちょうど旦那と付き合い始めた時は体重が47kgでこれでも痩せてはないんですが、まだ見れるような体系でした。70kgを超えた時点で本当にこれではヤバイと思い、ダイエットに励んでいますが、これで良いのか悩んでいます。最初の2週間～3週間は体重が多い分か、食事制限（朝：野菜ジュース、サラダ、果物昼：晩御飯用に作ったおかずを２分の１、夕方：残りのおかずを２分の１）をするのと適度な運動で少しづつ体重は減っていきました。たまに炭水化物は取らなければいけないと聞いたので１週間に１回くらいはお昼に少し炭水化物（ご飯orパンorお好み焼き系）などを食べたりします。それ以外にわかんせんのロート防風通酸聖を飲んだり、運動前にはDHCのαーリポ酸orカルニチンなどを飲んだりしています。そのおかげか１ヶ月で４．５kgは落ちてるのですが、予定では１ヶ月に2kgぐらいの減少を考えていたのですが、毎日少しづつ減っていく体重を見続けていると少しでも減らなかったり、増えたりするとなんだかとてつもない不安に襲われて食べたくなくなるんです・・・運動は週に3回はゴルフの打ちっぱなし（200球程度）、それ以外の日は家で自転車（40分程度）をしたり、wiiフィットのプラスに入っている筋トレやヨガ、有酸素運動などのメニューを日替わりで（40分程度）飽きないようにしたりしてます。ウォーキングもしたりしてたんですが、今の時期寒いのもイヤで、毎日同じことをしていると飽きて続かなくなったりするタイプなので、上記のことをしていますが、こんな軽い運動で47kgに戻せるとは思えません・・・もっと運動する時間を増やしたい気持ちもあるんですが、現在、主婦業に加えて、仕事、夜からは夜間学校に行っているので基本的に時間が無く、どうすれば効率良いダイエットできるのか毎日悩んでいます・・・どうすれば時間を友好的に使い、ダイエットできるか、また上記のメニューで問題ないのか教えて下さい。基本的に会社や学校まではいつも時間がないので車移動しかできません。

Ａ.あせらずそのメニューをこなしていけば時間はかかってもやせるはずです。少なくとも半年は見たほうが良いですね。体重は少ないほど落ちにくくなりますから、毎月同じペースで落ちると考えてはいけません。また途中で断念するとリバウンドしたりでさらに時間がかかってしまいます。運動ですが水泳がおススメです。全身に常に負荷がかかるので、走るよりずっと効率が良いです。

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「wii フィット」の評価・レビュー

このゲームの評価	管理者のコメント
購入者310人の評価は4.5点	このゲームをプレイした人はまずまずの満足度を感じているようです。たくさんの人が高い評価をしており、ほとんどの人が充分に満足できる内容のようです。ゲーム詳細を見る

このゲームの評価

管理者のコメント

購入者310人の評価は4.5点

このゲームをプレイした人はまずまずの満足度を感じているようです。たくさんの人が高い評価をしており、ほとんどの人が充分に満足できる内容のようです。ゲーム詳細を見る

続きます。

投稿日：2010-07-26

一番いいのは、ヨガや筋トレを自分でメニュー組めたり、時間だけ選んでウィーボ君にメニューを作成してもらえることです。
DVDなどでやろうと思っても、いつも同じメニューだと飽きますし、30分もやりたくないという日の方が多いです。
その日の気分で選べるのは良いです。
ジョギングなども飽きさせないように色んなコースがあるなど仕掛けがあって続いてます。
ながら踏み台もいいですね。昔、テレビを見ながら踏... すべて読む

斬新なゲームでした

投稿日：2010-06-17

重心の変化を感知してキャラを操作したり、ヨガをしたり、とこれまでにない発想のソフトだったので、実際に試してみたく購入しました。

ミニゲームやヨガ、トレーニングなどたくさんの種類のゲームが入っているので、長い期間遊べそうな感じがします。

一人でじっくりトレーニングするのもよし、みんなでワイワイ楽しむのもよし、遊び方は色々あると思います。

ボードを使ったソフトがたくさん出ればなお良いかと思... すべて読む